開始先自主隔離的頭一天 (也就是我還沒染疫時)，我就已經上網做過了很多功課…..即便如此～我仍覺得那些「防疫規範」都太過理想化，很多小家庭或公司企業就算想要照本宣科，可能都會有些難度、很難做到滴水不漏。

直至後來我與小王爺前後相差兩三天染疫了 (終究～)，心態上也就只能盡量放鬆了，最低底線即就是，我們兩個不要害到別人、我們兩個不要死在家裡；至於自己關在家裡要怎麼過、還是怎麼隔我已經無所謂了，只求這段生病的日子身心能舒坦一點就好。

要支撐染疫時光的二人日常，有幾點我覺得對於輕中症來說，是我覺得比較必要的

很多、很多的藥品
(退燒、止痛、感冒止咳)

我沒有特殊的門道、也沒有源源不絕的藥品供應，我就是基層小老百姓樣態的模板。我們甜蜜的家不缺藥的原因也很悲催，純粹是平日我們就是藥罐子；我和小王爺很容易各種因素導致頭痛，加上我個人容易過敏引起鼻炎感冒症狀。止痛藥吃多了，當然隨之而來就需要胃藥來舒緩胃痛……再加上每個月我們兩人的生理期又需經痛藥；即使沒有疫情，我們的止痛藥、過敏藥、感冒藥、退燒藥、胃藥…..(或擦的藥膏) 隨時都有備用。

在這個疫情爆炸的時期，不缺藥那可是萬幸。加上小王爺的公司也加碼，送來藥品及存糧，這讓我們成為這個時期的藥品富翁～底氣雄厚。(她公司也有帶來清冠一號中藥，泡喝的藥劑)

雖然啦，他公司的高層主管有代表公司帶來很多的藥品、乾糧等等…..提供給我們度過隔離時期的備品；我仍是覺得「這難道不是應該的嗎？」而且，小王爺一人執勤"兩人染疫"耶，否則依照我的工作模式和生活習慣，應該不太容易有我的事。但是，並非所有工作都能像我們這樣，居家辦公或電話聯絡即可；有些人的工作模式、或服務業是無法採居家辦公的，因為離開工作現場即視同“留職停薪"的狀態，又或存款不足以應付停薪狀態、又須不斷支出生活費用的人，又應該怎麼辦呢？

即使我們沒有斷炊的立即危機，也不代表不需要索討應有權益啊。

體溫計、血氧計

體溫計，是Omicron開始進來台灣有零星病例時，我就已經先買起來的了，但又被小王爺雜唸很久….因為有些人不喜歡耳溫槍的戳入感。但耳溫槍的測量準確度，我認為是介於中間值剛剛好的體溫計，所以就先買起來了；沒承想竟然這麼快就碰上了每天、或每幾小時都要量體溫的狀態。

不就是小王爺的工作性質，比較會接觸很多來來去去的外國人嘛 (前面敘述過外籍人世的文化習慣與我們更是大不相同，也不只是東南亞而已)，所以我就也沒詢問她意見，耳溫槍先買起來再說，總比後面需要時缺貨買不到來的好。

血氧計呢，則是小王爺的公司主管買過來的。雖然她公司在"處理前線員工染疫"這件事情上，真的是掏乾抹淨宿管師的"精氣神"，但是比起更多的公司用以"辭退員工"替代隔離、或差別對待，我是覺得可以理解他公司的難處 (但理解，和接受健康權益可能遭受侵害～這仍是兩件事情)。

可"儲存久放"的乾糧
或冷凍食品

泡麵、餅乾、冷凍微波食品或冷凍肉品。隔離之前，我就去大賣場買過一次蔬菜(約五種，大約可維持一週間、兩人每天的"晚餐")….沒有問題，話說餐餐都煮我也是辦不到，因為後來我也被傳染了。Omicron的症狀 (喉嚨痛、乾癢、咳嗽、有痰、聲音沙啞、頭痛、肌肉痠痛) 我們倆兒個吃了"全套餐"，症狀通通都有…….，這時候乾糧就倍顯重要，至少可以填個肚子，盡量維持生命跡象。

我們兩個神經屬於比較敏感型的，就身體痠痛方面除了肌肉以外，“骨頭"也在抽痛。

尤其是晚上睡覺前，感官都由白日的喧嘩靜默下來的時刻，就特別能感到類似“心搏跳動週期"般的抽痛著；有時候手、有時候腳骨，全身都不對勁。若硬要形容那種痛感，就是一種…像是被重創後重傷瘀青的痛感，即使全身肢體靜止不做動作去煩它，它都會自己抽痛。

倒垃圾

「維持日常生活品質最基本，首重"倒垃圾"。」這是我說的啦。……這對我們來說真的很重要，因為我們還沒有搬去山上…… (理想中的養老狀態) 社區大樓住宅的坪數空間是非常有限的。如果垃圾積多了，發臭又不能清運，在病中要能hold住衛生與恢復健康狀態是比較會有難度的。

雖然相較我們算是方便又幸運了 (住家的B1停車場就有控溫垃圾間)，但剛開始居隔的初期，也是會遇到尷尬兩難的抉擇，像是…..是否要在“還沒拿到確診單" 就先告知同社區的家人，我們目前所遇狀態？然後尋求支援？因為，我們也很害怕會影響他們驚慌失措…….

自主居隔前/

開始居隔時，防疫指揮中心剛頒布「匡列3＋4自主隔離」、「PCR陽性居隔10天」的指令。所以，在我們去大排長龍人擠人PCR採檢之前，我們就自己先施行了3+4的日程。

但在真正的足不出戶前，我先把家裡所有的垃圾丟了一批。坦白說，當時我腦袋有很多的疑惑。比方說，我是應該要立即自主居隔，因為畢竟我的枕邊人"快篩陽性"。我雖當下快篩陰性，但很可能因為病毒株尚未到一個定量，所以還沒出現症狀。但是為了隔離而跑來跑去的前置準備，到底算不算是對別人造成了威脅？

自主居隔後/

居隔到第2天，我就開始懷念自由進出的可貴了…..「我想倒垃圾！」這個天氣忽冷忽熱，廚餘和垃圾很容易會招來貪戀衰敗氣息的蠅蟲，平常從未覺得搭個電梯下B1垃圾間有多麼遙遠，現在卻要考量很多因素，劃出能不威脅到別人健康的倒垃圾途徑。因為，此時是我自主居隔初期，快篩還是陰性；既無接觸同住在一個社區的爸媽、也無觸及弟弟/弟媳他們；所以態度傾向於先不引起恐慌，沒有立即告知同社區的家人。

所以光是垃圾問題，我們就忍了4天…..。因為已經開始居隔，就不好到處趴趴走了；後續垃圾爆滿，但仍未收到居隔單 (意思是社區管委也未經通告得知，畢竟當時要通告社區週知得先PCR確診。所以當時既無法社區清潔消毒、管委也無法協助居隔的我們。再者，若社區知道了，也很容易被貼標籤，前中期Omicron畢竟才開始延燒，社區住戶都怕得要死….大家因為不懂不清楚很容易產生爭議與歧見)

於是，我們先將目前遇到的狀況，告知住再同社區的父母和弟弟一家，且拜託它們協助清運垃圾、補給所需物資。
1.垃圾或物品包好放門口，噴撒酒精
2.請家人戴好口罩、戴好手套再來我們門口取物
3.取物處理後口罩、手套脫卸包再塑膠袋理再丟垃圾桶
4.肥皂洗手

事後證明，我們沒有傳染給親友們。我居家工作/隔離、迄至解隔回公司上班的這一段時間，我的辦公室同事們也都健康無礙的活蹦亂跳，幫我採買物資和清運垃圾的家人們，也都並未出現任何類似感冒、頭痛、發燒等等不適症狀，在難受的隔離期間內，至少得到小小欣慰與安心。

登愣～快篩兩條線(陽性)
我中鏢了

而後，因為照顧小王爺染疫居隔的不適，過了3天我也開始出現症狀，快篩後出現兩條線⋯

小王爺和我，自主居隔+陽性居隔的十幾天病程，都沒有收到任何匡列通知、或確診通知；完全處在一個既被動又茫然，不知所措的境況。公司給我方便，在缺乏任何書面通知與簡訊憑證的狀態下，就先自主居隔。想要辦理居家辦公，無論事前或事後，仍須要檢附資料給公司；那就需要
1. PCR陽性確診單—(數位新冠病毒健康證明)
需PCR採檢後等待簡訊通知，或點擊“確診單申請"取得
2. 居家隔離通知書—需被動等待，沒有確切的時程範圍可以參考

如上述，要取得確診單，必須先去排PCR檢測。我又困惑矛盾了……到底是我鳥毛疑慮特別多，還是怎麼樣；我快篩兩條線，具有傳染力的狀態下，but我仍是必須搭電梯/走樓梯出去"人擠人"排隊等PCR篩檢是嗎？

若問我，如何能拿得到快篩試劑？我也沒有撇步或捷徑，那是因為小王爺的公司，因外籍宿舍管理的性質需要，先前就已經先花錢採購，所以因員工的關係而惠及家屬….才能登記申請取得；尚不需又去日曬雨淋排隊花錢等待。

話題回歸"居隔狀態"我的困惑與矛盾……

所以，我們倆兒現在必須在病中，冒著傳染給他人或身心不適路倒休克的風險，開車出去篩檢站排隊PCR是吧？ 好der…..如果頒布政策的"公僕"都不擔心了 (哇嗚我敢講都不好意思看，公僕耶…?)，我們也毋需多慮是吧！？ 反正我們不管冷熱，把自己包嚴實一點就對了喇！

居隔禁止外出唷。
但仍需要外出PCR !?

我剛開始快篩陰性，由於有一百個不放心，就先去公司附近的PCR檢測站繞了一下，看看是否能夠直接就排隊採檢了。篩檢中心位置在一個蠻大的公園(中路運動公園)。可是人龍排到圍著公園四周一圈多很多…..然後又大太陽烈曬著…….所以怕中暑的我就打消念頭，決定先回家隔離起來。

自主居隔後的3天左右，因為必須照顧小王爺起居，所以不意外的我也中鏢了。兩個人就一起哀嚎，手牽手一齊走在充滿困惑和身心不適的病程路上。然後又過了2～3天後，我和小王爺稍微有一點點體力，才搖搖晃晃的開車外出，家裡附近的「PCR龍岡採檢站」(龍岡大操場)。

早上8點前，人龍就已經排繞了好幾圈；與此同時的雙北，都已呼籲快篩陽性再去PCR～我以為桃園人多少也會用這樣的方式進行，但沒有接獲對此舉措有什麼官方確認的信息～也許是因為很多人還是無法取得快篩試劑，所以來排隊是最直接的方式。

當快要排到我們時，仔細一看檢測的醫護人員也只有兩三位 (他們也是很辛苦，但是體力精神透支，要給人耐心也很難～所以稍顯急促焦躁) 穿著悶憋防護衣的採檢人員，感覺也很氧氣枯竭…….而操場上的我們恍恍惚惚，像喪屍一樣的等到中午才篩完。

我相信現場一起等待的人們，都跟我們一樣的感受……那就是「這樣真的沒問題嗎？」，因為經過前後左右、和跨隊伍排隊的人龍，漫長排隊等待的時間，週邊群眾彼此都交換確認過困惑眼神……。但是另一方面我們又安慰自己，「應該沒差吧？來PCR的，應該大多都是快篩陽性吧？！」

然後，感覺不少人都跟我和小王爺一樣，站得很搖晃……因為身體真的很不舒服，頭痛+咳嗽+全身痠痛，還要在這邊罰站似的吹冷風等好久…..

新北快篩陽確診達97％　侯友宜：民眾排隊PCR情何以勘

應該很多像我們這樣的死老百姓，都有這樣的感受～5/14的新聞也露出……
這也的確是我們乘著寒風打著寒顫，當下最真實的感受。

確診黃單如何取得？

我的老闆在我「陽性居隔期」也私下問過我，黃單要從哪裡取得？我沒有問她「妳要做啥用？」，但一切盡在不言中吧…….反正她平常很少進辦公室、我也非正義魔人～她沒說的話我也毋須多問。

PCR篩完回家後，我們並沒有因有採檢完PCR，身心壓力上有任何的緩解。有的，只是因風吹久站而更不舒服而已；只能先洗個熱水澡，來繼續我們活死人墓的閉關人生，修練萬物皆空的境界。我們也不曉得哪時候才能拿到「確診證明」，不清楚是會先收到簡訊呢？……還是先收到電話呢？

為此我還特地解鎖手機裡"電話過濾"的設定，因為最初要掃QR Code的那時期，每天都多了很多直銷/投資/詐騙電話與簡訊；不勝其擾之下，我就設定電話過濾。但現今，為了要能不漏接PCR篩檢通知 or 居隔通知…..等等，也只好先解鎖電話過濾，忍受三不五時被投資電話和詐騙轟炸。

該死的是什麼奇怪電話、連打錯的都有，就是沒有我痴痴等待的簡訊和關切電話。

到了隔天過中午醒來，看看手機……連蝦皮海外都有購物"到貨"的簡訊通知…..(可惜我不能立即取件) 就是沒有收到任何"確診公告"相關的簡訊或電話。所以我們就自己上網查找，看哪裡可以在收到政府通知以前，主動的取得PCR確診證明。

公司給方便，不能拿來當隨便；居家工作畢竟還是要有些憑據，提供給公司一個交代。因為一開始我並非是被政府匡列的，我是怕自己傳染給同仁….所以先自主居隔。所以我必須要先拿到黃單，這是與公司雙方已互信為前提之下，通融的憑證)

🌐數位新冠病毒健康證明申請 (黃單申請連結)
https://dvc.mohw.gov.tw/vapa/apply/Index.init.ctr?openExternalBrowser=1

或使用手機下載「健保快易通」，鍵入個人基本資料後亦可取得。確診書不會自己變出來喔，還是需要去PCR採檢。(再往後可能又改制了，快篩陽=確診～還會不會有這個確診書就不知道了，但我們確診的這個時期是這樣。)

染疫後自行解隔，後續補充—–

【居隔書】———-
解隔離前的最後4天才收到居隔書，我在網路上爬文後發現我的居隔書來的還算早喔。所以我以為，是我剛開始"PCR陽性居隔"時，就自己找「桃園市政府衛生局」填寫「疾管署-自主回報疫調系統」(其實就只是一個google表單…..但這不是重點)，所以才會比較快嗎？

其實我不知道。

google表單我也建置過啊，你要說這個單一表單它算是一個系統嗎，我也不知道…..好吧可能包含表單背後的那些資料統整的人員，那叫做一個系統吧；但是沒有安全感的是，一般我們建置這類表單，通常會另外設置一個內建的「自動寄發送件成功確認回條」；但這個表單就沒有這個安撫人心的功能….送出就送出了，好似把錢幣投進不起漣漪的許願池～不確定是否送件成功，也不曉得哪時候會有結果？

我不知道欸……我以為一般公司企業，在處理公務、雙方窗口接洽對焦時，最基本的“資料確認 (確認收件)、何時 (哪時候會有消息或結果)、地點 (從哪裡得知)、人員 (有疑問找誰)"，都是很自然又本能的；就算我是剛出社會的菜鳥仔吧……就算我忘記問窗口，主管也不會忘記問我「啊然後咧??」 …….那這個政府是怎麼了呢…..每一件事情都讓我完全無法理解耶。

另外，「居隔書」的居隔日期起始，從PCR採檢算起，基本上和我們自己在走的病程時間是有3-4天之差，我們反正就隔離到居隔書上的結束日期，便自行結束隔離。

【自主回報系統】———-
這是解隔後的第4天，要我自主回報系統回填資料，我還真不知道怎麼打，我都已經出關上班好幾天了欸！尬…….這時候才填回去，狀況外的社區管委會，是否會慌亂一團呢？有些欄位我還真不知道怎麼填，每個人狀態不同，又提問範圍很窄…..我並不想影響其他親友同仁，因為出現症狀前的兩三天我就自主居隔了呀！…….我真的不知道怎麼填，也不知道意義在哪裡了

如果資訊已經不即時，欄位資料也過時，我為什麼還要回填、要幹嘛呢？以我的視角來說，我麼都不瞭解的狀態下，萬事只能上網到處搜尋資料、上網追各種網路新聞來源……拼拼湊湊，還不一定能得到全面完整的資訊和依據。這些不即時、不切實、莫名其妙不知所謂的表單…..我就算回填了，政府有人力來深入了解、且予以安置嗎？我們都自力更生的出關了…….

我現在需要的是「解隔離通知書」啊！

不然我防疫保險的理賠如何申請啊？🤬🤬🤬

各種稅賦，遲繳催錢都很迅速
染上法定傳染病，為民爭利拖拖拖

繳稅我們也都是按時繳交，唯恐被催…..可是染上法定傳染病，政府什麼都沒給；就連讓我請居隔假、保險理賠的憑證都遲來，或不知應該如何取得！

藥品、體溫計、量計還都是原本我們自己的 (或買的)，因為什麼都等不到！等不到電話、等不到簡訊，要自己看著辦，自己想辦法活下去。還有須請假、須理賠等等所需的通知書都還等不到或遲來、或不知何時會來、打1922或相關電話都撥不進或找不到人……難免我會懷疑，到底有誰打進去成功找到人說話過嗎？還是「專線」根本是設定"拒接" 所以一直呈現忙線通話的狀態呢？

說坦白的，有在職場上過班的人應該都會很有感，若是一般企業或公司，能接受工作上遇到人員或體制，這樣的後知後覺、怠速、無感、毫無效率、擠牙膏式的應付交差、頻頻出錯嗎…….？？👿👿👿

家庭系統支援、社區備援缺乏的人又該怎麼辦

有些人真的孤立無援，猶如在孤島上….每天早上一睜眼，所遇到的所有民生相關都會成為問題吧！？我和小王爺還有公司同仁的體諒協助、住在同社區家人親友的支援；那沒有這些後援的人該怎麼辦？我無法再表達更多的"我覺得有夠誇張"了！

這目前是屬於嚴重的“第五類法定傳染病" (但未來不久，疾管署應是將會把新冠肺炎降為"第四類"，這樣很省事…&保險公司也鬆一口氣了吧)，既然是法定傳染病，應該要有國家和政府的資源來支援，畢竟大家都有乖乖按時繳稅。(其他更多敏感的抱怨就不說了….我不想被攻擊) 我只是單純依照我所遇到、親身體驗的感受、身邊案例來打的這篇紓文。

防疫政策朝三暮四
保險公司理賠申請不容易

Delta疫情剛開始時，我就有幫小王爺與我保了「台產保險」的防疫保單，等到這次的Omicron開始燒起來，我便打去窗口詢問；結果我是因為"保險期限已過"才染的疫……所以自然也就不在理賠範圍內了…….但緊追一查，小王爺的保險竟還"掉單" (我看是掉漆了吧….台產竟然說不好意思，查無此單欸！)

當初就是我們兩人的投保資料，是一起送出申請至同一窗口的。

送件後的半年內，我一直持續關注是否有投保成功，所以經常上台產的官網查詢「保單進度」，我的確有看到自己的，但是小王爺的無論如何查找都沒有看到。LINE詢問了保險業務員，她回應我說「因為保險單爆量，可能需要時間來消化」。(但現在回想就是一個話術，先塞我奶嘴讓我閉嘴；但她應該連查核都沒有做)

就這樣，我鄉愿的體諒就拖到了時效過去，且根本掉單沒有保到小王爺…….(씨발…..🤬) 我是因為小王爺的工作性質高危險，才保的兩人保單耶！！後來，我也打去詢問台產的客服，查問之後說是“很抱歉，沒有看到小王爺的保單資料“@#$%^&*……..在之後，我也聯絡不到這個業務員了。(真是一團混亂…..我快瘋掉，可是我也不想把時間浪費在爭執上，我相信她也忙亂。)

所以防疫保險，目前剩下我們各自的公司幫我們保的「防疫險」(富邦)。然而，就在我解隔回公司上班之後，聯繫富邦的保險業務員，原本她說應該要檢附的資料……

😱
由一開始的「確診單」(黃色的確診書)，
😱到…….說是需要有「居家隔離單」…….
😱隔了幾天又變成還要再加附上「解除隔離書」…..

.(씨발…..🤬🤬🤬) 我真的忍不住把幹罵出來 (當然不是對著保險業務員，是對著桌機的line視窗……我平常也不是"幹不離口"的人) 但씨발……ㄇ的幹幹幹幹幹(一萬遍) …..那是一種強烈的，"都交了保護費還要被霸凌輪姦的感覺"………😭

當然，保險業務員也很客氣…..不斷抱歉的說，他也是臨時被通知，公司就是公布說，需要有「解隔書」才能進行理賠辦理唷。我很困惑，還上網尋找資料，甚至附上“網路查找的資料"給保險業務員看，她說她都知道～

但還是必須以公司調整後的規定為主，她也是臨時被通知……第一線的保險業務全都被保戶罵翻天了……但沒辦法，政府防疫政策一直改變、且配套不全，保險公司總不能因此虧錢吧。

所以我這邊自己後記了一下，富邦的「防疫保險」申請理賠所需文件如下：
1.身分證影本 (正反面)
2.銀行封面 (影本)
3.居家隔離通知書 (印出書面)
4.解除隔離通知書 (印出書面)
5.確診數位證明 (黃色單/印出書面)
6.產險理賠通知書 (保險業務提供/印出書面後手謄填寫)
———-待全部的書面資料備齊，再寄回保險公司給保險業務員收

解除隔離通知書？씨발……..門檻條件一堆，它們聯手要對付我們這些死老百姓是吧？？(意指誰跟誰聯手就不需多說) 又是無盡的等待～씨발…."解隔書"是啥麼東西，長啥麼樣子、到哪裡索取？哪裡申請？會不會自動發函/簡訊過來？ #$%^&*

【新聞連結】
防疫險爭議！富邦產被一顆星灌爆
金管會遭酸「挺富邦輸不起」

防疫保單之亂持續延燒，隨著政府放寬防疫政策，業者理賠的規則也一變再變，讓民眾不滿，綠委高嘉瑜也批金管會無有力作為、行動。

我和小王爺雖然幹聲連連，但我們都還算是生活不受太多影響的族群。倘若有些人是已經沒現金、已透支、甚或是還向親友借錢調度的人；因疫情政策的龜速佈署，而遲遲無法拿到保險理賠的朋友們，又該何以為繼呢？

想到這裡，想多了……就覺得我們還該對未來抱有什麼希望？先前我和小王爺還聊到生孩子的問題，其實真的不必多想～若為了我們自己想要有愛的延續那也是自私，這個世界這麼不友善，何不就到我們為止就好了呢！(失望透了…..)

還講什麼鼓勵生育蛤？賣鬧了！